你是否发现，国内同志妈妈刚国内专业妈妈怀孕的自己突然变得“口水控”？明明没吃什么东西，嘴巴却像没刷过一样寡淡，甚至需要频繁擦口水？别担心，这其实是同志助孕妈妈怀孕初期许多妈妈都会经历的“甜蜜小烦恼”，今天我们就来聊聊，为什么会出现嘴巴淡、口水多的现象,又该如何轻松应对。

激素“作祟”

怀孕后，体内hCG（人绒毛膜促性腺激素）和雌激素水平会急剧升高，就像给身体按下了一个“特殊开关”，研究发现，这两种激素会刺激唾液腺分泌，导致唾液量比平时增加30%-50%。《中华妇产科杂志》的一项调研显示，约68%的孕妇在孕早期会出现唾液分泌增多的情况，这被称为“妊娠期唾液腺功能亢进”，28岁的小林怀孕6周时，每天要用掉5包纸巾，连说话都下意识地捂着嘴，医生解释：“激素波动会让唾液腺‘过度工作’，等孕中期适应后会慢慢缓解。”

味蕾“罢工”

除了口水多，嘴巴“淡如白水”也让不少准妈妈食欲不振，这是因为雌激素会影响味蕾的敏感度，让平时喜爱的食物变得“索然无味”，美国嗅觉与味觉研究中心指出，约40%的孕妇在孕早期会出现味觉改变，偏爱酸味或咸味，对甜味不敏感，32岁的王女士怀孕后，连最爱的红烧肉都吃不下，“嘴里像含了块棉花，什么味道都尝不出来”，直到她尝试用柠檬泡水喝，味觉才慢慢“苏醒”，原来酸味刺激能暂时唤醒味蕾。

轻松应对小妙招

面对嘴巴淡、口水多，试试这几个方法：少食多餐，吃点话梅、酸角等酸味零食刺激味蕾；随身携带无糖口香糖，促进唾液分泌；用温水漱口保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，这是孕期正常的生理变化，放松心情，宝宝和妈妈都会更健康哦！