不同体质有不同的饮茶需求，也会有各自的饮茶爱好和习惯，从养生角度看，你需要知道二十四小时五脏六腑运行规律，适合自己才是最好的。

　　不说四季饮茶有区别，单考虑最佳时间应该分三段：早九点左右(辰时胃主事)利于升清降浊，提神醒脑;午一点左右(午时心主事)利于调养心血，振奋精神;下午五点左右(酉时肾主事)滋阴养肾，促进代谢;

　　建议临睡前不饮浓茶，用白开水最好，早起床饮用温白开水，对脾胃肠有好处。残茶可泡脚，莫喝隔夜茶，空腹与喝药时间都不宜饮茶。