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痛经怎么办快速解决
{急性痛经发作按揉人中}人中穴可反映女子胞宫情况…
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冬令养生谚语
1:冬进补,春打虎。2:宁可无肉,不可无豆。3:白菜…
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常揉大横防止“久坐伤肉”
脾主肌肉,四肢,久坐会使气机郁滞,则脾气不健,水…
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腰部怕冷艾灸腰阳关
阳,指下焦之阳气;关,指机关,关藏。腰阳关,穴名…
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山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。做法:将山楂…
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乳根穴治产后缺乳
孕妇产后缺乳多因气血虚弱所致,除了加强营养以外,…
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五脏俱补养生灸
膀胱经第一侧线的肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾…
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五味首乌蜜
北五味子,制首乌各250g,蜂蜜500g,冰糖适量。北五味子…
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人的寿命有多长?
1)寿命系数说:性成熟期的8-10倍,约112-150岁;生…
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缩颈耸肩快速缓解肩颈疲劳
仿佛有一只手按到头顶上,头向后仰,脖子缩起,两肩…
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猪肚丝瓜络治疗胃下垂
药物:猪肚1枚,干丝瓜络120g。做法:猪肚洗净,加入…
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三黑散治疗缺铁性贫血
黑矾,炒黑豆,炒黑芝麻,大枣泥,馒头各120g。将馒头上…
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白胡椒煲猪肚汤
冬季暖胃进补良方:白胡椒煲猪肚汤做法:1.白胡椒放…
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胃病保养法
慎食冰冷(冷伤胃阳,寒气留驻),舒缓心情(忧思伤…
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祛除风寒的椒杏丸
杏仁31粒,白胡椒31粒,共同捣为药末,装瓶备用。风…
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三伏护阳敲后背
三伏天里,可用保健锤敲打后背督脉和足太阳膀胱经,…
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通全身经络法
睡觉泡脚,然后平躺在床上闭目,全身放松,意念集中…
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养护脾胃第一法:细嚼慢咽
“食不欲急,急则伤脾,法当熟嚼令细。”《养病庸言…
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巧用胆经五输穴
1.夜寐不宁,多梦易醒,甚至出现梦魇(鬼压身),每…
茶叶与养生
夏枯草缓解小儿湿疹
取夏枯草200g,放入3000ml,煮沸15分钟,去渣,倒入…
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