在办公室喝茶是一种非常好的养生方式。可不要小看这杯茶，它要陪你整整8小时，如果加班，要陪你十多个小时。选择一些合适自己的茶饮，既补充了水分，又能有保健养生的效果，何乐而不为呢?那么办公室白领养生喝什么茶比较好呢?下面就给大家推荐5款适合办公室白领养生的养生茶!一起来看看吧!

　　1.首推绿茶，抗辐射的尖兵

　　绿茶中的茶多酚具有多方面的抗辐射作用。浙江大学的杨贤强教授最近发表的研究成果表明: 从绿茶中提取的茶多酚即可以直接清除辐射产生的自由基，提高肌体免疫力，又可以对人体造血功能加以保护。肿瘤病人化疗后，服用茶多酚制剂，除了升高白细胞，(化疗前，白细胞总数低于4×10g/升，)还增加了食欲，改善了睡眠和排便。对于“荧屏族”，核工业工作人员，放射科医生，飞行人等人群来说，绿茶是他们的“保护神”。

　　2.视疲劳喝枸杞菊花茶

　　枸杞具有滋肝明目，保肝护肝的特别效果。当感觉眼睛模糊，视物昏花，视力减退，目赤干涩，等症可以服用。用法: 取枸杞15粒，干菊花5朵，开水冲泡后，三分钟即可饮用。禁忌: 湿热有痰，身体虚弱，身体有炎症或发热发冷，感冒者不宜饮用。

　　3.排毒美容喝金银花茶

　　适合有便秘，长痘，皮肤粗糙等。金银花茶可以清热解毒，消炎去痘。用法(用量根据需要): 金银花，薰衣草，甘草，蜂蜜，温水冲泡十分钟后，即可饮用。

　　4.倦怠喝薄荷茶

　　薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。当人困倦时，饮用薄荷茶，可以提神醒脑，睡意全无，精神百倍。

　　5.情绪低落喝玫瑰花茶

　　玫瑰花有解郁理气，活血化瘀，调经止痛等功效。当感到焦虑，抑郁，郁闷，烦躁，压力大，等情绪低落时，饮用玫瑰花茶最为合适。玫瑰花茶可以帮助稳定情绪，安心定神。浓浓的玫瑰花香，能沁人心脾，感觉舒适放松。禁忌: 玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。