1、新鲜的玛卡你洗干净了可以拿去炖汤，煮菜，然后吃不完的可以切片晒干保存，玛卡的营养很不错的玛卡的吃法直接服用玛卡片玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式在炖鸡鸭肉排骨汤等时，在。
2、将晒干的玛咖切片后用沸水冲泡，冲泡的时间要久一点一般每天喝两次即可，不喜欢玛咖味道的朋友，可以适当的加入蜂蜜调和后饮用另外，冲泡后的玛咖片还可以咀嚼服下3炖汤煮粥 将可与鸡鸭牛羊排骨等食材同炖。
3、吗咖食用方法1玛咖煮泡水 将玛咖鲜果切片或者玛咖干片放入水中，可以根据喜好加入花生或黑豆一起煮，这种方式适用于因脏腑虚弱阳气不举所致的各种虚火症候泡水将适量新鲜玛咖切片或玛咖干片加开水保温杯每次约。
4、玛卡食用方法介绍 1将玛卡切片24克23片加开水保温杯每次约300500毫升泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用2玛卡干片30g红枣10枚，将红枣去核，洗净待用锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入。
5、1泡开水喝将玛卡切成薄片，在杯中放入23片，再用热开水闷泡10多分钟后倒出来，放温饮用，反复冲泡多次，用完的玛咖片不要丢，可直接食用2煮汤喝将切好的玛卡片和煮汤用的佐料一起放入锅里，用文火慢慢煮。
6、玛咖的吃法有很多，最简单的就是洗净后切片，每次取三片泡茶喝，当然了，玛咖也可以生吃，不过味道很多人都接受不了，您还可以在煲汤最后小火焖汤的时候放入玛咖炖烂，早上煮粥的时候也可以放入几片玛咖，只要不过多食用。
7、吃法 1玛咖煮水泡茶直接和茶一样泡上几片，或者用玛咖加水牛奶蜂蜜肉桂，用这些来煮水喝2玛咖酿酒把玛咖捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一或者直接泡酒封存再喝3玛咖炖菜在炖鸡鸭。
8、可以将新鲜玛卡洗干净后切块放入榨汁机做成玛卡汁来喝，还可以依据自己喜好加入调味品并且直接将玛卡榨汁，不会破坏玛咖的药理成分结构，是效果最好的玛咖吃法03 玛卡泡酒食用玛卡泡酒也是比较常用而且药效发挥较好的吃。
9、玛卡怎么吃 1泡开水喝 将玛卡切成薄片，在杯中放入23片，再用热开水闷泡10多分钟后倒出来，放温饮用，反复冲泡多次，用完的玛咖片不要丢，可直接食用2煮汤喝 将切好的玛卡片和煮汤用的佐料一起放入锅里，用。
10、三泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法四玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多五新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到 玛咖玛卡。
11、三泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法四玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多五新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到玛咖玛卡。
12、8天然玛咖怎么吃之泡水 选择天然玛咖干片，1天2次，干片一次放5片左右，用温度较高的开水冲泡即可，可反复冲泡，当天泡的当天喝完，泡软后的片再咀嚼后吞下，更利于消化吸收9天然玛咖怎么吃之新鲜玛咖晾干 天然玛咖。
13、玛咖吃法一玛咖小米粥，把廋猪肉切丝，和山药大枣小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟玛咖吃法二在炖肉汤时，取15克玛咖片浸泡在温水中约半小时，当堂开后用文火炖两小时即可玛咖吃法三将玛咖。
14、因为玛卡有新鲜的，也有制作成一些玛卡精片，或是玛卡粉剂的，但是新鲜的据说对于保养身体也是相当不错的新鲜的玛卡拿来泡酒是男性朋友最为喜欢的一种方式了，而且也是最简单，食用起来也是就便捷的对于女性朋友来说，可以。
15、长期服用玛咖能增强大脑细胞的活性，能够增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆二玛咖的食用方法 1作为食品，新鲜玛咖可以直接生吃，也可以煮熟了吃，单独煮或者与其他食品一起煮都可以，玛咖微辣，有独特的香味2为。
挪威萌萌
