1、锅里倒入适量清水烧开，倒入豆干丝，加一点盐，焯水两分钟后捞出沥干水分焯水过后的豆干丝不容易断，加盐可以让豆干丝炒起来更软更滑将锅清洗干净开大火烧热，倒入油加热至六成热，加入姜蒜爆锅至出香味放入青辣椒；3将豆腐干和番茄，青椒洗净，切好备用4锅里放入适量植物油，烧至7成热放入肉丝翻炒5炒至肉丝变色成型，放入番茄丁翻炒6炒至番茄出水，放入豆腐干翻炒7放入适量盐平时放盐都在起锅的时候，炒豆；尖椒炒干豆腐的做法1 将干豆腐平铺在菜板上，切成边长3厘米左右的菱形片2 尖椒去蒂，洗净，切小滚刀块3 猪肉切成薄片4 葱姜切丝5 蒜切片6 锅内放清水烧沸7 将干豆腐放入焯透捞出，投凉；麻辣青椒炒豆干的热量以100克可食部分计是166大卡694千焦，单位热量适中每100克麻辣青椒炒豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%；1将豆腐干洗净，切成豆腐丝，然后青红椒切丝，葱切段，姜切末2锅中油烧热，放入花椒，葱段和红椒爆香，然后放入豆腐干翻炒3接着加入酱油和盐，放入青椒丝翻炒片刻，断生后加味精调味即可小贴士 要先将豆腐干；青椒炒豆干食材青椒1个豆干适量大蒜葱五花肉蚝油1勺盐少许味精1匙淀粉适量食用油适量做法第一步，把青椒去蒂去籽，然后切成小块，大蒜切片，葱白切段，再切点五花肉备用第二步，加点五花肉；尖椒豆腐干怎么炒好吃 需要准备糖，盐，生抽，葱姜蒜，螺丝椒，红尖椒以及豆腐干，先把豆腐干切成条状，辣椒切丝，葱姜蒜切碎，锅中加入适量的油烧热，先把葱姜蒜放进去爆出香味，把豆腐干放进去翻炒到表面金黄，加辣椒丝；第一步准备几个尖椒，去蒂去籽后清洗干净，切成丝状，放置一旁备用注意青椒最好选择那种辣的羊角椒，这样炒出来的青椒炒豆干才更入味儿，吃起来也更有食欲第二步豆干洗净之后切成片状，放置一旁备用注意豆干不；1准备食材，把胡萝卜去皮后洗净，把青椒豆干洗净2把青椒豆干胡萝卜分别切成细丝3锅内放入适量食用油，烧热后放入胡萝卜丝，翻炒4放入豆干丝青椒丝，翻炒5放入适量盐生抽十三香。
2、辅料胡萝卜盐少许花生油适量蒜两瓣 步骤 准备食材将火腿肠，青椒，胡萝卜和豆干切成丝，大蒜拍扁热锅放油，放入大蒜爆香放入青椒和胡萝卜翻炒几下放入豆干翻炒几下放入火腿肠翻炒几下加入适量酱油翻；美食名称青椒炒香干 主料香干，青椒，芹菜，猪肉 配料大蒜，生姜，酱油，料酒，盐，食用油青椒炒香干的做法 第一步，首先我们准备好所有的原料，先用水把青椒洗干净，然后把青椒的蒂和籽去掉，放在砧板上切成薄片；青椒炒豆干儿的主要佐料就是盐稍微点一点酱油，鸡精我炒菜比较简单，就是这些，然后放点儿葱姜蒜爆香就可以。
3、青椒炒豆腐干的做法步骤33把青椒切成条备用青椒炒豆腐干的做法步骤44锅内倒入植物油，加热后，放入葱和蒜爆香青椒炒豆腐干的做法步骤55放入青椒翻炒青椒炒豆腐干的做法步骤66放入一小勺花椒面青椒炒豆腐干的；洋葱青椒炒豆干的做法步骤33姜蒜切碎备用，再准备一些大冲辣椒酱洋葱青椒炒豆干的做法步骤44热锅冷油，放入姜蒜碎煸炒出香味洋葱青椒炒豆干的做法步骤55放入切好的豆干翻炒一会洋葱青椒炒豆干的做法步骤66放入一。
4、辅料油适量盐适量白砂糖1勺生抽1勺自制鲜味素1勺青椒200g红椒1根蒜片5g小葱20g 尖椒豆干炒肉丝 1 原料 2 把所有的原料均切细条处理3 热锅热油，下腌制入味的瘦肉煸炒4 肉色稍稍转白时；青椒炒豆干的做法 1把葱花用水洗干净，然后用刀切成葱段2把豆干用水洗净，然后用刀切成条3然后把青椒用水洗干净，再用刀切成条4把锅热好之后，倒入油，再把葱花倒进去爆炒出香味，之后把青椒带进去翻炒；青椒炒豆干的做法准备好食材，洋葱根据个人爱好可以放与不放油热，放蒜瓣，洋葱爆香加入青椒翻炒片刻，可以加入盐调味然后放入豆干，少许生抽，白糖，调味翻炒均匀，可以加入少量的水，大火翻炒片刻，即可以上内容。
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